Richtige Ernährung bei Prostatitis: gesunde und gefährliche Lebensmittel

Die Ernährung bei Prostatitis beinhaltet die Aufnahme von Zink, das für den positiven Verlauf aller Prozesse notwendig ist. Zinkhaltige Lebensmittel können die Entstehung sexueller Impotenz verhindern. Zu dieser Gruppe gehören: Zitrusfrüchte, Kartoffelknollen, Tomaten, Meeresfrüchte.

Denken Sie daran, was Sie bei Prostatitis nicht essen sollten: Geräucherte Speisen und scharfes Essen werden nicht empfohlen. Sie sollten den Verzehr von Süßigkeiten sowie stark aufgebrühtem Tee oder Kaffee reduzieren. Knoblauch und Zwiebeln jeglicher Art sollten nicht komplett aus dem Speiseplan gestrichen, aber auch nicht missbraucht werden.

Fast die Hälfte der wirksamen Heilung einer Prostatitis hängt von Medikamenten und Prostatamassagen sowie vom allgemeinen Lebensstil des Mannes ab: gesunde Ernährung und Bewegung. Für einen Mann, bei dem Prostatitis diagnostiziert wurde, ist es wichtig, verstärkt auf seine Ernährung und Bewegung zu achten.

Tatsache ist, dass einige Lebensmittel alle Organe und Systeme des Körpers schädigen können. Im Gegenteil, richtig ausgewählte Produkte gegen Prostatitis können alle verborgenen Reserven und Kraftreserven des Körpers aktivieren und so dem männlichen Körper helfen, Entzündungen der Prostata schnell zu überwinden.

Bei Prostatitis und Prostataadenom raten Ärzte zur Einhaltung einer bestimmten Diät, die nur Lebensmittel enthält, die Reizungen und Entzündungen der Prostata lindern und auch zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens des Mannes beitragen.

Natürliche Getränke

Wenn die Prostata entzündet ist, benötigt der Körper Vitamine und natürliche Getränke enthalten nicht nur die notwendigen Vitamine, sondern auch essentielle Antioxidantien und andere nützliche Substanzen. Sie stärken die Prostata, aktivieren und normalisieren ihre Arbeit, spülen auch die Harnwege und reduzieren gleichzeitig die allgemeine Entzündung.

Zu den natürlichen Getränken gehören: Saft, frischer Saft, grüner Tee, Uzvar, Kompott usw.

Frisches Obst und Gemüse

Frisches Obst und Gemüse enthalten den gesamten notwendigen Komplex an Vitaminen und Mikroelementen; diese nützlichen Substanzen unterstützen die normale Funktion der Prostata.

Ja, die richtige Ernährung bei Prostatitis und Adenom fördert eine schnelle Genesung!

Probleme mit der Prostata und dem gesamten männlichen Fortpflanzungssystem lassen sich vor dem Hintergrund einer gesunden Ernährung leichter lösen, da eine Diät und eine richtig ausgewählte Behandlung dazu beitragen können, dass der gesamte Körper aktiver mit entzündlichen Prozessen umgeht.

1. Gefährliche Lebensmittel für die Prostata – scharfe, würzige Gewürze. Sie sollten schwarzen und roten Pfeffer meiden, da dieser die Entzündung im Organ verstärkt;
2. Es ist wichtig, verarbeitete Lebensmittel und Salz zu meiden, die zur Harnstauung beitragen;
3. Es ist notwendig, auf Teilmahlzeiten umzusteigen und gleichzeitig zu essen;
4. Das Menü sollte Lebensmittel enthalten, die reich an antiseptischen Substanzen sind – Zwiebeln, Knoblauch, Senfkörner;
5. Das Menü wird je nach Phase der Pathologie angepasst. Während der Remissionsphase kann man ein wenig von den Regeln abweichen, in der akuten Phase ist es wichtig, die Diät strikt einzuhalten;
6. Der Fettanteil sollte auf ein Minimum reduziert werden. Essen Sie stattdessen Gemüse, Obst und Gemüse sowie Vollkornprodukte, die alle Aminosäuren, Mineralien und Vitamine enthalten.
7. Das Menü sollte ungesättigte, gesunde Fette enthalten – Seefisch-, Oliven- und Leinsamenöl;
8. Den kohlenhydrathaltigen Teil der Speisekarte bilden Brei und Brot aus Vollkornmehl. Es ist besser, Brot selbst zu backen, ohne Backpulver zu verwenden;
9. Auf Mehl und süße Produkte sollte man besser verzichten;
10. Es ist vorzuziehen, proteinhaltige Lebensmittel pflanzlichen Ursprungs zu wählen – Hülsenfrüchte;
11. Fettarme Milchprodukte sind in geringen Mengen in der Nahrung enthalten. Sie werden mit Getreide und Früchten kombiniert;
12. Auf Süßigkeiten sollte man besser verzichten, mit Ausnahme von Honig, wenn man nicht allergisch dagegen ist. Sie können auch Desserts aus Naturprodukten zubereiten, zum Beispiel Süßigkeiten aus getrockneten Aprikosen, Rosinen, Feigen, Pflaumen;
13. Es ist besser, frisches Gemüse und Obst ohne vorherige Wärmebehandlung zu essen, um die wohltuende chemische Zusammensetzung so weit wie möglich zu erhalten. Andere Lebensmittel können nur gekocht oder gedünstet werden.

Selbst die ausgewogenste und durchdachteste Ernährung hilft einem Mann nicht, wenn er einen sitzenden Lebensstil führt. Zunächst geht es um ein erfülltes, aktives Sexualleben. In diesem Fall wird die Prostata ausreichend belastet und funktioniert ordnungsgemäß.

Der Wert einer richtigen Ernährung bei einer entzündeten Prostata ist bereits geklärt, es bleibt nur noch die individuelle Beratung mit einem Ernährungsberater bezüglich der täglichen Ernährung, den Regeln für den Verzehr von Lebensmitteln und deren Tagessortiment.

Darüber hinaus ist es wichtig, den Wasserhaushalt sorgfältig zu überwachen und dazu täglich ausreichend Flüssigkeit zu trinken – mindestens 2 Liter (auf Ödeme achten). Dies ist nicht alles, was Patienten mit fortschreitender Prostatitis empfohlen wird:

1. Dem Patienten muss der Verzehr von tierischem Fett in der Nahrung untersagt werden, da es sich an den Wänden der Blutgefäße ablagert und die systemische Durchblutung stört.
2. Das Vorhandensein von Antioxidantien in Form von natürlichem Grün trägt dazu bei, die Entwicklung eines Prostataadenoms bei Männern und bösartiger Tumoren zu verhindern.
3. Konservierungsstoffe, Gurken, geräucherte Lebensmittel, Gewürze und Halbfabrikate gegen Prostatitis bleiben strengstens verboten; sie wirken sich negativ auf die Funktion der Prostata aus.
4. Das Frühstück am Morgen sollte gestärkt und vollständig sein, und zum Abendessen am Abend empfiehlt es sich, einen Gemüsesalat oder eine Portion Hüttenkäse zuzubereiten.
5. Es ist ratsam, fetthaltige Brühen während einer Diät durch mageres Fleisch oder Gemüsebrühen zu ersetzen, insbesondere in Zeiten einer Verschlimmerung der Prostatitis bei Männern.
6. Lebensmittel für Männer mit Prostatitis sollten von hoher Qualität sein, da fragwürdige Halbfabrikate die Anzahl der Prostatitis-Anfälle erhöhen.
7. Mit Hilfe einer therapeutischen Diät ist es wichtig, Begleiterkrankungen des Magen-Darm-Trakts zu kontrollieren, um das Risiko von Komplikationen bei der Behandlung von Prostatitis zu minimieren.

Wenn im Körper eines Mannes die Erkrankung Prostatitis festgestellt wird, sollte sich umgehend eine Behandlung anschließen. Der erste Schritt besteht darin, eine Diät gegen Prostatitis bei Männern zu wählen, deren Hauptziel darin besteht, den systemischen Blutfluss nicht zu stören und wiederherzustellen, die geschwächte Immunität zu stärken und die Remissionszeit zu verlängern. Die Krankheit ist heimtückisch, daher ist es wichtig, die Grundregeln der richtigen Ernährung für jeden Tag zu lernen:

1. Flüssigkeit – stilles Mineralwasser, ungesüßtes Gelee, Kompotte, medizinische Abkochungen, Beerenfruchtgetränke, grüner Tee. Morgens nach dem Aufwachen können Sie ein Glas Wasser trinken.
2. Diätmahlzeiten gegen Prostatitis – moderate Portionen, zur gleichen Tageszeit essen, nicht zu viel essen, die Verdauung nicht überlasten.
3. Körperliche Aktivität – Männern wird empfohlen, lange Spaziergänge an der frischen Luft und zügiges Gehen zu unternehmen.
4. Zubereitungsart: Es ist besser, Lebensmittel zu backen, zu kochen, zu dämpfen, zu schmoren und zu köcheln. Zum Beispiel ein sehr gesundes Stück gekochte oder gedünstete Hähnchenbrust.
5. Dauer – wenn der erste Anfall aufgetreten ist, sollte die Prostata-Diät bei Männern lebenslang durchgeführt werden.

Das erste, was Sie tun müssen, ist, auf Alkohol zu verzichten. Der Abbau von Aldehyden wirkt sich negativ auf die Prostata aus, stimuliert Entzündungen und erschwert den Krankheitsverlauf.

Rauchen wirkt sich auch negativ auf den Abfluss von venösem Blut aus, was zu Schwellungen führt.

Durchblutungsstörungen wirken sich negativ auf den Zustand der Prostata aus. Cholesterin, das reich an tierischen Fetten ist, bildet Plaques in den Blutgefäßen.

Die Ernährung bei einer entzündeten Drüse sollte so aufgebaut sein, dass Veränderungen sichtbar sind. Normalerweise gibt es damit Veränderungen zum Besseren.

Bei Prostatitis sollte die Ernährung ausgewogen und fraktioniert sein. Es gibt keine einheitliche Diätempfehlung zur Behandlung einer Prostataentzündung, es gibt jedoch eine Reihe von Ernährungs- und Diätempfehlungen.

Die Hauptprinzipien der Diät:

• oft essen, aber in kleinen Portionen;
• Normalisierung des Trinkregimes;
• Alkoholverbot;
• Minimierung fetthaltiger und frittierter Lebensmittel;
• Bereitstellung der erforderlichen Menge an Vitaminen und Mikroelementen.

Sie sollten alle 3-4 Stunden essen. Die Portion sollte moderat, aber ausgewogen sein. Trotz des Fehlens strenger Einschränkungen sollten Sie bei der Zusammenstellung Ihrer Ernährung auf gesunde Lebensmittel gegen Prostatitis achten und fetthaltige und frittierte Lebensmittel, die die Belastung des Magens erhöhen, minimieren.

Die Diät gegen Prostatitis bei Männern basiert auf den Grundsätzen einer gesunden Ernährung und der Einschränkung schädlicher Lebensmittel. Die Ernährung wird unter Berücksichtigung der Schwere der Erkrankung und der Eigenschaften des Körpers ausgewählt. Alle Produkte, die Allergien auslösen oder Symptome verschlimmern, sind verboten. Das Menü wird für jeden Patienten individuell zusammengestellt, es gibt jedoch allgemeine Empfehlungen und Grundsätze zur Linderung des Krankheitsverlaufs.

Grundprinzipien der Ernährung:

• jegliche Art von Alkohol und Rauchen aufgeben;
• Ausschluss von Gewürzen, Konservierungsmitteln, Halbfabrikaten, scharfen und salzigen Speisen aus der Ernährung;
• regelmäßig essen, am besten gleichzeitig;
• Ergänzung der Ernährung durch Bewegung und Gehen;
• Ablehnung von fetthaltigen und geräucherten Lebensmitteln;
• Verzehr von Gemüsesalaten, Kräutern;
• Hinzufügen von Knoblauch, Zwiebeln und Senf zu Gerichten;
• Erstellung eines Menüs unter Berücksichtigung der Exazerbationsphase;
• minimale Wärmebehandlung von Obst und Gemüse;
• Einschränkung von Salz und Süßigkeiten;
• Ständige Diät einhalten und ungesunde Lebensmittel meiden.

Die Speisekarte wird auf Basis der Liste der zugelassenen Produkte zusammengestellt. Die Einschränkung von scharfem Gemüse, Salz, Gewürzen und Gewürzen beeinträchtigt den Geschmack von Gerichten. Sie können den Geschmack jedoch mit neutraler Sauerrahm, Milch und selbstgemachten Sahnesaucen abwechslungsreich gestalten.

Die größten Einschränkungen treten während der akuten Krankheitsphase auf (Verschlimmerung des chronischen Prozesses), und während der Remissionsphase wird die Ernährung erweitert und verursacht keine psychischen Beschwerden.

Hauptziele einer Diät

Das Auftreten erster Entzündungszeichen sollte ein Signal dafür sein, dass die Ernährung des Mannes komplett umgestellt werden muss:

• Reduzieren Sie das Risiko einer zusätzlichen Reizung der Drüse durch den Verzehr schädlicher Lebensmittel.
• einen erheblichen Teil cholesterinhaltiger Lebensmittel aus der Ernährung streichen;
• Nehmen Sie keine großen Mengen flüssiger oder harntreibender Produkte zu sich;
• Sicherstellung der Funktion des Magen-Darm-Trakts durch den Verzehr fermentierter Milchprodukte;
• Nehmen Sie Produkte für die Prostata in den Speiseplan auf, die Vitamine und Mineralstoffe enthalten, um die Schutzfunktionen des Körpers zu erhöhen.

Die Ernährung bei Prostatitis bei Männern ist nicht nur eine Möglichkeit, die Krankheit schnell loszuwerden, sondern auch notwendige Maßnahmen zur Erhaltung der Fortpflanzungsfunktionen.

Die Hauptziele der Ernährung bei Prostatitis sind folgende:

• Verhinderung einer weiteren Reizung der Prostata, die den Entzündungsprozess verschlimmert;
• Gewährleistung eines normalen Blutflusses und der Abgabe notwendiger Substanzen an die Prostata, um Arteriosklerose vorzubeugen;
• Reduzierung der Notwendigkeit häufiger Toilettengänge während des Schlafs;
• Den Magen-Darm-Trakt wieder normalisieren;
• Stärkung des Immunsystems.

Wenn ein Mann auf seine Gesundheit achten und Prostatitis vermeiden möchte, lohnt es sich, Lebensmittel wie Gewürze, verschiedene Saucen, frittierte und geräucherte Lebensmittel, fetthaltiges Fleisch, koffeinhaltige Getränke und Limonade aus der Ernährung zu streichen.

Sie sollten auch schlechte Gewohnheiten wie Rauchen und Alkoholkonsum aufgeben.

Alles, was gegen die Prostata wirkt, wirkt sich positiv auf den gesamten Körper aus.

Es ist sehr wichtig, bestimmte Ernährungsregeln einzuhalten, die jeder Mann kennen sollte, dem seine Gesundheit am Herzen liegt. Die Gestaltung der täglichen Ernährung sollte auf folgenden Grundsätzen basieren:

1. Zunächst müssen Sie aufhören, große Mengen Salz zu sich zu nehmen. Es speichert Wasser im Körper, was ihm wiederum dabei hilft, sich von Schadstoffen und Giftstoffen zu reinigen. Darüber hinaus reduziert Natriumchlorid die entzündungshemmenden Eigenschaften von Kalzium, wodurch Entzündungsherde beseitigt werden;
2. In regelmäßigen Abständen müssen Sie Fastentage für sich selbst vereinbaren. Sie helfen dem Körper, sich auszuruhen, woraufhin er die Kraft hat, die Probleme zu bekämpfen, die den Menschen gerade plagen;
3. Die Ernährung sollte ausgewogen sein. Das bedeutet, dass die Ernährung gesunde Lebensmittel enthalten sollte, die den Körper mit wertvollen Mikroelementen und Vitaminen sättigen können.

Die Zusammensetzung und Qualität des Prostatasaftes, der schädliche Elemente aus der Drüse auswäscht, die den Entzündungsprozess verstärken, hängt davon ab, was ein Mann isst.

Kontraindikationen für eine Prostatitis bei Männern, die den Konsum von Alkohol nicht zulassen, gelten auch während eines geringfügigen Entzündungsprozesses.

Vergessen Sie nicht, dass nur hochwertiger zertifizierter Alkohol konsumiert werden darf. Andere Getränke zweifelhafter Herkunft können den Gesundheitszustand des Patienten erheblich verschlechtern. Darüber hinaus wirkt sich dies negativ auf die bisher durchgeführte Therapie aus.

Kann ich Kaffee trinken?

Manche Männer interessieren sich dafür, ob es möglich ist, bei Prostatitis gebratene Schnitzel zu essen, andere interessieren sich dafür, ob sie Kaffee trinken dürfen. Beide Produkte sind im Rahmen einer therapeutischen Diät strengstens verboten, da sie bei Prostatitis die Durchblutung erschweren, eine Verstopfung der Harnwege hervorrufen und Cholesterin in den Gefäßen ansammeln.

Wenn eine Person ohne Kaffee nicht leben kann, können Sie ein schwaches Getränk zubereiten und es nicht nachts, sondern kurz vor dem Mittagessen in einer streng begrenzten Portion trinken.

Gesunde Lebensmittel

Die Ernährung einer Person mit chronischer Prostatitis weicht nicht wesentlich von den Grundnormen einer gesunden Ernährung ab. In Phasen der Verschlimmerung des Entzündungsprozesses sollten alle Speisen nur durch Dämpfen zubereitet werden.

Auf frittierte Lebensmittel sollte gänzlich verzichtet werden. Wenn der Zustand des Patienten jedoch stabil ist und die Entzündung nicht fortschreitet, sollten frittierte Lebensmittel nur in kleinen Mengen verzehrt werden.

Akzeptable Lebensmittel: fettarmes Fleisch und Fisch sowie Käse, Hüttenkäse, fermentierte Milchprodukte für die Prostata. Darüber hinaus ist es vorteilhaft, Nüsse und Samen zu essen.

Kontraindikationen für eine Prostatitis bei Männern können nur dann vorliegen, wenn eine Allergie gegen die oben genannten Lebensmittel vorliegt. Daher sollten Sie verstehen, was für die Prostata gut ist und was im Einzelfall akzeptabel ist.

Die Ernährung bei chronischer Prostatitis enthält Getreide sowie Gemüse und Obst. Komplexe Kohlenhydrate ermöglichen es einer Person, den ganzen Tag über Kraft und Energie zu bewahren, was sich positiv auf die Regeneration auswirkt. Sie müssen tierisches Fett essen – dies ist ein ebenso wichtiger Bestandteil der Ernährung. Dadurch kommt es zu einer Normalisierung der Stoffwechselprozesse im Körper.

Schritt-für-Schritt-Rezept:

1. Rosa Lachs von den Knochen schälen, waschen und mit einem Handtuch trocknen.
2. Cracker, Salz und Butter vermischen. Den Dill hacken und zur Marinade geben.
3. Den Fisch reiben. Die Zitrone in Ringe schneiden und darüber geben.
4. Ein Backblech einfetten und rosa Lachs hineinlegen.
5. Stellen Sie den Ofen auf 180 Grad ein und lassen Sie den Fisch eine Viertelstunde ruhen.

Vor dem Servieren auf Salatblätter legen. Fisch kann sowohl warm als auch kalt gegessen werden.

Sie können Kalbfleisch auch mit Reis kochen. Zur Vorbereitung benötigen Sie:

• Kalbfleisch – 150 g;
• Reis – 1 Glas;
• Karotten - nach Geschmack;
• Petersilie - nach Geschmack;
• Sellerie - nach Geschmack;
• Pastinaken – nach Geschmack;
• Lorbeerblatt – 1 Stk. ;
• Sonnenblumenöl – 2 EL. l. ;
• Salz – kleine Menge.

Schritt-für-Schritt-Rezept:

1. Das Fleisch in kochendes Wasser geben, zum Kochen bringen und die Brühe abgießen. Das Fleisch wieder in die Pfanne geben und zum Kochen bringen. Gemüse und Salz hinzufügen. Lassen Sie das Fleisch auf dem Herd, bis es gar ist.
2. Den Reis in kaltem Wasser waschen. Eine Bratpfanne erhitzen, Öl hinzufügen. Den Reis anbraten, bis eine gelbliche Kruste entsteht, Hitze reduzieren.
3. Gießen Sie 1, 5 Tassen Wasser hinzu und fügen Sie Salz hinzu. Decken Sie die Pfanne mit einem Deckel ab und lassen Sie es stehen, bis der Reis gar ist.

Stellen Sie die Form auf einen Teller und fügen Sie fein gehackte Kräuter hinzu.

Zum Nachtisch können Sie Äpfel und Johannisbeeren im Ofen garen. Dazu benötigen Sie:

• Apfel – 2 Stk. ;
• Schwarze Johannisbeeren, gefroren oder frisch – 1 Tasse;
• Zucker und Puderzucker – minimale Menge.

Schritt-für-Schritt-Rezept:

1. Die Äpfel waschen und in zwei Teile schneiden. Ziehen Sie die Mitte vorsichtig heraus.
2. Zucker zu den Johannisbeeren hinzufügen und umrühren.
3. Johannisbeeren in Äpfel geben und in der Auflaufform belassen.
4. Den Ofen auf 200 Grad einstellen und eine Viertelstunde ruhen lassen.
5. Herausnehmen und etwas abkühlen lassen. Pulver hinzufügen.

Die Ernährung nach den oben besprochenen Grundsätzen trägt dazu bei, die Remission zu beschleunigen und Schmerzen und Harnwegsbeschwerden zu lindern. Ohne Diät wird es sehr schwierig sein, sich zu erholen.

Was Sie bei Prostatitis nicht essen sollten

Es gibt bestimmte Einschränkungen in der Ernährung bei Adenomen, deren Verletzung zu einem Rückfall der Grunderkrankung führen kann. Um sich richtig zu ernähren, ist es wichtig, sich vorab darüber zu informieren, was man nicht essen sollte und welche Lebensmittelinhaltsstoffe für immer unter striktem ärztlichem Verbot bleiben. Die verbotenen Lebensmittel bei der Prostatitis-Diät sind im Folgenden aufgeführt:

• Alkohol;
• fetthaltige Fleischgerichte;
• Stärkehaltiges Essen;
• Marinade und Konservierung;
• Backwaren und Süßigkeiten;
• Fast Food, Instant-Food-Produkte;
• Kakao und alle seine Derivate.

Bei chronischer Prostatitis raten Ärzte Männern, ihre Ernährung umzustellen: Lebensmittel aus dem Speiseplan auszuschließen, die die Entwicklung der Krankheit verschlimmern können.

Die Menüoptionen sind ungefähr wie folgt:

Frühstück (eine Option):

• Brei (Haferflocken, Mais, Graupen), beliebiges Obst, ein Stück fettarmer Hartkäse;
• Omelette mit Kräutern, Beerengelee, frischer Gurke;
• Hüttenkäse-Auflauf, frisches Obst.

Sie können Ihr Frühstück mit grünem Tee, stillem Mineralwasser oder einem beliebigen Kräutertee ergänzen.

Mittagessen (eine Option):

• fettarme Fischsuppe, am besten mit zweiter Brühe, frischer Gemüsesalat;
• Borschtsch ohne Fleischbrühe, Karottensalat, gedünsteter Fisch;
• krümeliger Buchweizenbrei mit Meeresfrüchten, gekochter Spargel;
• leichte Kartoffelsuppe, gedünsteter Kohl mit einem kleinen Stück gekochtem magerem Fleisch;
• leichte Brokkolisuppe, gebackener Fisch mit Gemüse, frischer Gemüsesalat;
• Gemüsesalat, Dampfkotelett aus magerem Fleisch, Hartweizennudeln.

Sie können selbst eine Diät gegen Prostatitis und Adenome erstellen, die auf gesunden Lebensmitteln für diese Krankheit basiert. Das folgende Menü ist nur ein Beispiel.

Wenn jeder weiß, welche Lebensmittel zur Behandlung von Prostatitis nützlich sind, kann er seine Ernährung so gestalten, dass er sich immer daran hält. Urologen sagen, dass eine diätetische Ernährung bei Prostatitis nur dann von Vorteil ist, wenn sie zu einer Lebensweise, einer täglichen Ernährung und nicht zu einer kurzfristigen Einschränkung wird.

Zum Frühstück empfiehlt es sich, eine Schüssel Haferflocken mit Wasser zu essen. Milch ist kein Produkt, das bei Prostatitis hilft, da sie nicht sehr gut aufgenommen wird. Als Getränk empfehlen sich Trockenfrüchtekompott (Uzvar), ein Glas Joghurt oder schwacher grüner Tee.

Als Snack zwischen Frühstück und Mittagessen wird jegliches Obst angeboten.

Zum Mittagessen sollten Sie magere Hühnersuppe mit grünem Gemüse essen. Sie müssen einen Salat aus Weißkohl, Karotten und Gurken zubereiten, gewürzt mit einem Löffel Olivenöl und einem Tropfen Zitronensaft. Es wird empfohlen, die Mahlzeit mit gebackenem Fisch und Beerenkompott abzurunden.

Die Diät ist eine universelle Therapiemethode, die keine Kontraindikationen aufweist. Wir sollten jedoch nicht die Notwendigkeit eines integrierten und vielschichtigen Ansatzes zur Behandlung von Prostatitis vergessen.

Nützliche Produkte für männliche Krankheiten haben heilende Eigenschaften. Sie können auch präventiv eingesetzt werden. Auf diese Weise können Sie sich vor verschiedenen Krankheiten, einschließlich Prostatitis, schützen. Suchen Sie bei den ersten Anzeichen einen Arzt auf, achten Sie auf eine gute Körperhygiene und ernähren Sie sich richtig.

FAQ

Welche Lebensmittel sind gut gegen Prostatitis?

Bei Prostatitis ist es sinnvoll, Lebensmittel zu sich zu nehmen, die reich an Omega-3-Fettsäuren (Lachs, Leinsamen), Antioxidantien (Obst, Gemüse), Zink (Nüsse, Samen), Vitamin C (Zitrusfrüchte, Kiwi) und Vitamin D (Fisch) sind , Eier).

Welche Lebensmittel sollten Sie bei Prostatitis meiden?

Wenn Sie an Prostatitis leiden, sollten Sie scharfe und fetthaltige Lebensmittel, rotes Fleisch, geräucherte Lebensmittel, salzige Snacks, Kaffee, Alkohol und zuckerreiche Lebensmittel meiden.

Hilfreiche Ratschläge

Tipp Nr. 1

Essen Sie mehr Gemüse und Obst, da diese Vitamine, Mineralien und Antioxidantien enthalten, die bei der Bekämpfung von Prostataentzündungen helfen können.

Tipp #2

Vermeiden Sie fetthaltige und frittierte Lebensmittel und beschränken Sie den Verzehr von rotem Fleisch, da diese die Prostataentzündung verschlimmern können.

Tipp #3

Erhöhen Sie die Aufnahme von Omega-3-Fettsäuren, die in Fisch, Nüssen und Leinsamenöl enthalten sind, da sie entzündungshemmende Wirkungen haben können.

Tipp #4

Begrenzen Sie die Aufnahme von Salz, Zucker und verarbeiteten Lebensmitteln, da diese zu einer Verschlechterung des Allgemeinzustands des Körpers und einer Entzündung der Prostata führen können.